Pendakwah dan praktisi pengobatan sunnah, dr. Zaidul Akbar menyarankan membawa empat jenis vitamin ini untuk orang-orang yang ingin melaksanakan ibadah umrah.
Keempat jenis vitamin yang disarankan tersebut adalah miyak zaitun, habbatussauda, VCO dan madu, serta probiotik.
"Jadi kalau mau bawa, saya mungkin sarankan 3 atau 4 jenis saja misalkan minyak zaitun yang kapsul boleh tuh, karena kan lebih gampang itu. Kemudian habbatussauda yang serbuk itu juga boleh, kemudian VCO juga boleh sama madu, dan satu lagi probiotik," ujarnya dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dikutip Konten Jatim pada Senin (20/2/2023).
Baca Juga: Tengah Mengidap Penyakit? dr Zaidul Akbar Beberkan Cara Awal Ini untuk Mengobatinya
Ia melanjutkan, mungkin bisa juga untuk menambahkan membawa garam mineral yang non rafinasi.
"Itu jadi 4 itu kalau mau bawa sudah cukup, jadi minyak zaitun, habbatussauda, ada madu ada probiotik, sama mungkin kalau bisa dapatkan garam mineral yang sehat ya yang non rafinasi itu juga bagus itu," sambungnya.
Menurutnya yang disebutkan itu semua sudah cukup, sebab makanan-makanan di tanah Arab banyak yang merupakan sumber vitamin juga, contohnya seperti buah tin.
"Biasanya itu udah cukup. Karena makanan-makanan di sana tuh sudah sumber vitamin, jadi makanya kalau saya sudah sampai ke Mekkah itu biasanya karena di hotel juga atau di Madinah itu kan banyak sekali buah-buahan ya atau kalau enggak kita bisa beli buah-buahan yang memang disebutkan sama Alquran seperti Tin," paparnya.
Tak hanya buah tin, menurutnya ada lagi makanan yang kaya vitamin yang banyak dijumpai di sana, seperti misalnya kurma ruthob.
Namun, kesimpulannya, jika tak ingin membeli makanan kaya vitamin yang lain, keempat vitamin yang telah disebutkan tadi itu sebenarnya sudah cukup untuk menunjang kesehatan tubuh selama umrah di sana.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar: Sebelum Berobat, Lebih Baik Bertaubat Dulu
"Kemudian ruthob kurma-kurma basah kurma-kurma yang mengkal, itu juga sebenarnya sumber vitamin semua. Tapi kalau memang tetap pengen bawa gak apa-apa bawa aja yang saya jelaskan tadi, insya Allah udah cukup," tandasnya.
